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🍁 Nous rentrons dans l’automne; les jours raccourcissent, la lumière est différente, les paysages se parent de couleurs rouges et orangées, les températures baissent mais le soleil est encore présent. . Vous remarquerez sans doute un changement dans vos humeurs, votre sommeil, votre peau, votre digestion, votre énergie.  

🍂 Notre corps et notre mental doivent s’adapter à la transition du feu de l’été à l’élément Air en Automne (Vata en Ayurvéda).

🍁 Nous devons rester vigilants afin qu’il ne nous entraine pas dans un trop grand déséquilibre. Grâce à l’Ayurvéda et au Yoga, nous pouvons faire la transition tout en douceur grâce à une pratique adaptée, notre routine quotidienne et notre alimentation.

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🍂 Découvrez le merveilleux Yoga Vallée,  un havre de paix idéalement situé entre Flagey et Louise, dans lequel tout est mis en oeuvre pour créer une ambiance zen et chaleureuse.